לנשום ולהצליח

סדנה לסטודנטים בנושא הכנה מנטלית לבחינות

לנשום עמוק, להתמקד, להאמין ולהצליח בכל בחינה

גם אצלכם זה קורה?

הסטודנטים מפחדים מבחינות הסמסטר?

הסטודנטים לוקחים קשה מדי את הכישלון ולא מבצעים תהליכי הפקת לקחים?

הסטודנטים מתקשים להתמודד עם הרבה בחינות בפרק זמן קצר?

רמת הלחץ לקראת הבחינה עולה ועולה ככל שהיא מתקרבת?

אנחנו מציעים למוסד האקדמי שלך,

סדנה מיוחדת

הממוקדת בכלים להכנה מנטלית לבחינות.

לנשום ולהצליח - relaxed man in blue t-shirt with closed eyes, having relaxation while meditating, trying to find balance and harmony

במהלך הסדנה נתמקד בנושאים הבאים:

  • מצבי לחץ וקושי – זיהוי והתמודדות עם מצבי לחץ ודרכים לפתרון יעיל של בחינות.

  • הכל בראש – הכנה מנטלית, שיטות להרגעה עצמית ושיטות להגברת הביטחון שבהצלחה.

  • שחיקה והתמדה – דרכים להתמודדות עם שחיקה וכלים לעבודה מאורגנת ומסודרת כבסיס ליכולת התמדה.

  • כישלון והצלחה – דרכי התמודדות עם כישלון וקבלתו כשלב בדרך להצלחה.

  • אני יכול –  פיתוח בטחון עצמי, דימוי עצמי גבוה ואמונה ביכולת.

  • יהיה בסדר – חשיבה חיובית כגורם מרכזי בהצלחה ואמונה ביכולת כחסם העליון של הידע.

לנשום ולהצליח - Group Of Teenagers

מי לא נלחץ מעומס לימודים או בזמן הבחינות?
הלחץ הזה גורם לקושי במימוש היכולת האמתית ולא די בכך, הוא גם מעצים את עצמו מכישלון לכישלון ומהחמצה להחמצה…

במהלך הסדנה נתמקד בהקניית מיומנויות מותאמות וכלים קוגניטיביים ודינמיים להתמודדות יעילה עם לחץ והתמודדות עם כישלונות בתהליך הלמידה כחלק בלתי נפרד מהדרך להצלחה.

שימו לב

  • הסדנה מיועדת להזמנה ע"י מוסד אקדמי ולא לסטודנטים בודדים.

  • ניתן להתאים את תוכן הסדנה ואת משכה בהתאם לצורך – אל תהססו לפנות אלינו לקבלת הצעה מותאמת אליכם באופן אישי.

אנחנו מתמחים בתחום מיומנויות הלמידה והמוטיבציה ומלווים מאות סטודנטים החל מהשלבים הראשונים של ההתמצאות בחומר הלימודי, דרך התמודדות עם הדרישות הלימודיות וכלה בהצלחה בבחינות.

צרו איתנו קשר ונשמח להעביר אצלכם את הסדנה

*ההרשמה מצרפת אתכם גם לרשימות התפוצה שלנו דרכן אנחנו שולחים מדי פעם טיפים מקצועיים ומידע נוסף על הפעילויות שלנו. ניתן להסיר את ההרשמה בכל עת.